Ylämäkikävely on tehokasta treeniä, jos haluaa treenata matolla hiirenhiljaa melua tuottamatta. 12% ylämäellä, mikä tässä laitteessa on maksimiylämäki, saa jo tehokasta treeniä hiljaisellakin vauhdilla. Puhumattakaan sitten noista ylämäkimatoista, joihin saa hurjan ylämäen.
Kävelin juuri 300Kcal televisiota katsellen. Kätevää, jos sortuu johonkin herkkuun, syöttää vaan kalorimäärän mattoon ja kävelee herkun pois.
