SYÖPÄKESKUSTELU - Lihansyönti suurentaa rintasyöpäriskiä

[Julkkikset Team]

Punaista lihaa syövillä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla on 56 prosenttia suurempi riski sairastua rintasyöpään lihaa syömättömiin verrattuna, todetaan British Journal of Cancerissa julkaistussa tutkimuksessa.

Jo kahden pienen annoksen eli 57 gramman syöminen päivittäin riitti suurentamaan riskiä.

Niillä, jotka söivät eniten jatkojalostettua lihaa, kuten pekonia ja makkaroita, riski oli 64 prosenttia suurempi kuin lihaa syömättömillä.

Rintasyövän riski suureni myös paljon punaista lihaa syövillä nuoremmilla naisilla, vaikkakaan havainto ei ollut tilastollisesti merkittävä.

http://www.nature.com/bjc/journal/v96/n7/full/6603689a.html

[IlkkaV]

http://adc.bmj.com/cgi/content/abstract/77/2/137
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3145223.stm

Laitetaan nyt jotain lihansyöntiä puoltavaakin juttua. B12-vitamiinin ja kreatiinin lisäksi lihassa on esim. rautaa ja karnosiinia.

Jostain olen lukenut, että ihmisen aivojen kehitys mahdollistui pitkälti lihansyönnin ansiosta. Ilman lihaa oltaisiin vielä banaania syöviä apinoita.

[OrdinaryGuy]

Ilman lihaa oltaisiin vielä banaania syöviä apinoita.

Mitäs vikaa banaaneissa on? 

[IlkkaV]

Mitäs vikaa banaaneissa on? 

Moniin muihin hedelmiin verrattuna paljon turhaa energiaa ja vähän suojaravinteita?

[Julkkikset Team]

Suositukset ohjaavat mm. välttämään aikuisena lihomista, sokeripitoisten juomien juomista sekä pekonin ja kinkun syömistä.

Lisäksi kaikkien pitäisi pyrkiä olemaan normaalipainon rajoissa mahdollisimman laihoja.

Uuden selvityksen mukaan ylimääräinen rasva voisi aiheuttaa etenkin rinta-, suoli- ja haimasyöpiä.

http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id73772.html

[IlkkaV]

Lisäksi kaikkien pitäisi pyrkiä olemaan normaalipainon rajoissa mahdollisimman laihoja.

mitä toikin nyt sitten tarkoittaa? normaalipainon rajoissa mahdollisimman laihahan on sitten painoindeksi 20 tai 18.5.

[IlkkaV]

viime vuonna oli tiede-lehdessä mielenkiintoinen juttu. isovanhempienkin syömä- ja elintavat vaikuttaa lastenlasten terveyteen eli nämä vaikutukset siirtyy geenien kautta ja elintavat vaikuttaa geeneihin. laihana syntynyt on suuremmassa vaarassa sairastua kuin normaalin syntymäpainon lapsi ja laihana syntyneelle lihominen on vaarallisempaa. jos isovanhempasi kärsivät ruoanpuutteesta 9-12 -vuotiaina, niin sinä olet paremmin suojattu sydän- ja verisuonitaudeilta sekä diabetekseltä. jos isovanhempasi taas mässyttelivät pikkulapsina, niin diabetesriskisi on nelinkertainen. tiede-lehden mukaan on vielä niin, että isoisän elintavat vaikuttaa lapsenlapsen terveyteen, jos hän on poika ja isoäidin, jos hän on tyttö. isän nuorena aloitettu tupakointi korreloi positiivisesti lapsen ylipainon kanssa vain, jos lapsi on poika.

[Jarde]

Onhan tosta laihuudesta ollu ennenkin jotain tutkimuksia jonka mukaan laihat sairastaa vähemmän ja elävät pidempään, sitä paitsi kun syö vähemmöä jää enemmän rahaa vaikka matkusteluun.. 

[IlkkaV]

todellakin on. suorita google scholar haku millä tahansa terveyteen liittyvillä asioilla ja laita vaikka yhdeksi hakusanaksi BMI.

jopa niin on asiat, että äärimmäisen niukalla ruokavaliolla elää kaikkein kauimmin. kaloreiden vähyys hidastaa ikääntymisprosesseja. ikääntyminen on seurausta aineenvaihdunnasta eli siitä, että ihminen ylipäänsä on elossa. 

esimerkiksi hiirillä vaikutus on dramaattinen:

[IlkkaV]

ja kun puhutaan CR-ruokavaliosta, niin ei puhuta nälkäänäkevän ruokavaliosta, josta puuttuu ravinteita.(keniassa ei eletä kauan) ainoastaan kalorit on matalat. ruoan määrä voi olla aika korkeakin.

[Jarde]

Esim kehonrakentajat syö valtavia määriä ruokaa ja vitamiinejä mut käyttävät sen tehokkaasti lihasten kasvuun ja diettaus sitte erikseen joka ei taas pidemmän päälle ole terveellistä.

[IlkkaV]

kehonrakentajat tuskin myöskään on kiinnostuneita paristakymmenestä lisävuodesta vanhana ukkelina, mikä on täysin ymmärrettävää, vaikka ei olisikaan kehonrakentaja.

[IlkkaV]

äärimmilleen vietynä kehonrakennus on kohtuu kuvottavaa toimintaa:

<a href="http://www.youtube.com/v/fMkKd1q5Cq8" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/fMkKd1q5Cq8</a>
<a href="http://www.youtube.com/v/EykOflYNp8k" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/EykOflYNp8k</a>

[Jarde]

Bodarit taitaa syödä lihaa jonkun verran mut kanan syönnin suosio on kasvamassa.

[IlkkaV]

mä tykkään kanssa kanasta.