Ranskattaret eivät liho

[IlkkaV]

Siinä ihan tuoretta tietoa rasvoista.

http://mikaelfogelholm.fi/keskustelu.html/20

Tossa on paljon keskustelua asiasta, jos joku jaksaa lukea.

[juhlintaa]

tutkailin tota tänää kaupas vois sitten ens kerralla vaik ostaakkin sen jos on noin loistava   

[Jarde]

MIKSI RASVAINEN DIEETTI LAIHDUTTAA?

[hullumai]

 

Kevat tulee  (siella suomessakin joskus)
Mitka ovat teidan parhaat dieettiohjeet? Mitka ovat hyvat kolesteroliarvot?

Jos mulle tulee 2 kiloa lisaa (yleensa vain stressista, jos niin kay), jatan vehnan ja  kaiken piilosokerinkin kokonaan pois pariksi viikoksi. Ja koitan nukkua paremmin.

[mc hillomunkki]

Jos ne ei liho ni ajaaks ne karvansa?

[IlkkaV]

Kevat tulee  (siella suomessakin joskus)
Mitka ovat teidan parhaat dieettiohjeet? Mitka ovat hyvat kolesteroliarvot?

Jos mulle tulee 2 kiloa lisaa (yleensa vain stressista, jos niin kay), jatan vehnan ja  kaiken piilosokerinkin kokonaan pois pariksi viikoksi. Ja koitan nukkua paremmin.

http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet

itse siirryn ehkä tällaiseen ruokavalioon.

kolesteroliarvoista hdl kannattaa ainakin olla vähintään 60 mg/dl. liian alhainen kokonaiskolesteroli voi olla haitallista.

[IlkkaV]

http://www.yle.fi/teema/tiedeuutiset/uutinen.shtml?id=15794

[Julkkikset Team]

Itse syon paljon proteiinia ja koitan pitaa GI-arvot kohtuullisen alhaisena. Syon paljon juustoja, joissa on 0% rasvaa ja paljon proteiinia.

[IlkkaV]

Syon paljon juustoja, joissa on 0% rasvaa ja paljon proteiinia.

mitäs juustoja noi on? 

raejuustoa taitaa olla rasvatonta, mutta se on aivan kammottavaa tavaraa. samoin ne 5% juustot. 9% edam on jo ihan kohtalaisen makuista.

kyllä sitä tyydyttynyttä rasvaakin voi ja ehkä kannattaakin vähän syödä.

[Jarde]

Kevyt Aamupalajuustoa tulee lähinnä syötyä, sekin on 5% ja yhdessä siivussa on 30 kcal.

[hullumai]

Suomessa juustot ei maistu millekkaan.  . Aina, kun kayn suomessa kaipailen mun tuttuja -25-40% rasvaisia juustoja -ranskalaisia, portugeeseja jne.
 

[Julkkikset Team]

Syon paljon juustoja, joissa on 0% rasvaa ja paljon proteiinia.

mitäs juustoja noi on? 

Hyvan makuista saudi-arabialaista cheddar-juustoa. Ei ikina uskoisi etta on rasvatonta. En tieda ovatko sheikit paattaneet tehda hyvan makuista rasvatonta juustoa hinnalla milla hyvansa, mutta ovat onnistuneet hienosti. 

[IlkkaV]

onko siinä natriumglutamaattia?

[IlkkaV]

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2008/05/sundqvist-on-vittumainen-mies.html

Tyydyttyneillä rasvoilla on edullisia terveysvaikutuksia.

Teollisuus haluaa myydä margariineja.