mä tiedän itsekkin että mulla on laihtumisen varaa, kun mitat siis tosiaan oli 83-62-83 tai jotain tuohon suuntaan.. mutta kuinka paljon?? se on eriasia, ja tosiaan olen harrastanut monenlaista liikuntaa ja on lihasta todella paljon mahassa erityisesti niin se sitten tuo tuota m ittaa pitää siis sitä jotenkin saada supistettua tms.. omasta mielestä mun alakroppa on aika hyvässä kunnossa.. miten on?? osaatko yhtään sanoa

yritän täällä suunitella juuri treeni ohjelmaa

siksi kyselin
