« previous next »
Pages: [1]

Author Topic: Miksi et laihdu? Se selviää tästä!  (Read 1979 times)

1379

  • Guest
Miksi et laihdu? Se selviää tästä!
« on: June 04, 2004, 16:03:00 pm »
Laskeppas kuinka paljon sinun kulutuksesi on päivässä ja kuinka paljon syöt (yli kulutuksesi).

Tein laskurin lähinnä omaan käyttöön, kertokaa parannusehdotuksista    [Smile]  

http://laam.ath.cx/ruoka

-Tero
Logged

475

  • Guest
(No subject)
« Reply #1 on: June 06, 2004, 19:12:00 pm »
Et laihdu jos jätät rasvan pois. Katso biovita.fi. Ihmisruumis tarvitsee rasvaa. Kun sen saanti stoppaa tai vähenee, elimistö alkaa varastoida sitä.
Logged

2370

  • Guest
(No subject)
« Reply #2 on: June 06, 2004, 21:52:00 pm »
Näin on.
Kannattaa kuitenkin katsoa: mitä rasvaa syö.
http://www.kutri.net/rasvat.html
(Katri Mannisen sivut kannattaa lukaista muiltakin osin: http://www.kutri.net/ )
   [Roll Eyes]
Logged

1379

  • Guest
(No subject)
« Reply #3 on: June 07, 2004, 12:20:00 pm »
quote:
Alunperin lähettänyt mummeli:
Et laihdu jos jätät rasvan pois. Katso biovita.fi. Ihmisruumis tarvitsee rasvaa. Kun sen saanti stoppaa tai vähenee, elimistö alkaa varastoida sitä.
Totta, laskuri onkin sitä varten ettet syö ennemmän kuin kulutat ja onhan se hyvä jos ravinto ei koostu pelkästään rasvaisista ruoista.
-Tero
Logged

475

  • Guest
(No subject)
« Reply #4 on: June 07, 2004, 13:42:00 pm »
Oiva keino laihtumiseen on raejuusto, tonnikala öljyssä, rahkat, juusto, kasvikset, marjat ja vesi. Melko halpaa ja maistuvaakin.
Logged

Riikka81

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 166
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #5 on: June 08, 2004, 19:58:00 pm »
quote:
Alunperin lähettänyt mummeli:
Oiva keino laihtumiseen on raejuusto, tonnikala öljyssä, rahkat, juusto, kasvikset, marjat ja vesi. Melko halpaa ja maistuvaakin.
Totta mummeli, olet oikeassa!   [Big Grin]  

Niin ja tietysti täytyy syödä vähemmän kuin kuluttaa jos haluaa laihtua. Verensokeri kannattaa pyrkiä pitämään mahdollisimman tasaisena eli täytyy syödä monta pientä ateriaa päivässä.
Eikä myöskään pelkästään hiilareita sisältäviä annoksia, vaan sellaisia, jotka sisältävät myös proteiinia ja rasvaa. Eikä missään tapauksessa illalla hiilareita ennen nukkumaan menoa   [Smile]
Logged

Henu

  • New Face
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #6 on: June 10, 2004, 11:58:00 am »
Mä olen laihtunut suhteellisesti pienessä ajassa aika paljon... Viikossa about 3kg. Joku sanoi että viikossa voi laihtua korkeintaan puoli kiloa tai kilon. Syön kasviksia paljon ja lenkkeilen. Syön myös ihan ruoka-aikana joskus, mutta vähäisiä annoksia. Onkohan multa palanut vaan nesteet, vai rasva?   [Confused]
Logged

2370

  • Guest
(No subject)
« Reply #7 on: June 10, 2004, 13:00:00 pm »
Joskus oikeaoppisessakin laihdutuksessa saattaa tulla tällaisia pyrähdyksiä. Mm. Katri kertoi, että hänellikin kävi niin, että kun yritti vähäkalorista laihdutusta: se ei purrut. Mutta tämä jossa ravinto-opillisesti ruoka-aineet kohdallaan (rasvat, hiilarit ym)pudotti kiloja vauhdilla.
Tuolla Katrin sivuilla voi myös keskustella:
http://www.kehokuntoon.net/kutri/

(Myös minulla on sellaisia kokemuksia)

(Ja hupsista: tonni tuli täyteen näissä viesteissä!)
Logged

475

  • Guest
(No subject)
« Reply #8 on: June 10, 2004, 14:51:00 pm »
Onnea Annami, tervetuloa tonnikeijukaisten joukkoon!
Logged

2370

  • Guest
(No subject)
« Reply #9 on: June 10, 2004, 20:03:00 pm »
Kiitos, kiitos!   [Smile]  
Matka jatkuu kohti uusia lukemia: siis näissä viesteissä, ei kiloissa (niissä laskeva suunta)!    [Roll Eyes]  
Ja kiitos kivasta, kipakasta keskustelukumppanuudesta mummelille ja muille!    [Smile]
Logged

Riikka81

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 166
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #10 on: June 10, 2004, 20:06:00 pm »
Paljon onnea Annami!  [Big Grin]    [Cool]    [thum]   Perässä tullaan (tosin aika pitkällä)!
Logged

Annemari

  • V.I.P. MEMBER
  • ****
  • Posts: 532
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #11 on: June 10, 2004, 20:06:00 pm »
quote:
Alunperin lähettänyt Henu:
Mä olen laihtunut suhteellisesti pienessä ajassa aika paljon... Viikossa about 3kg. Joku sanoi että viikossa voi laihtua korkeintaan puoli kiloa tai kilon. Syön kasviksia paljon ja lenkkeilen. Syön myös ihan ruoka-aikana joskus, mutta vähäisiä annoksia. Onkohan multa palanut vaan nesteet, vai rasva?    [Confused]
Kaverille kävi samanlailla. Nesteet lähtee ensimmäisenä noin nopealla laihdutuksella. Ja sanotaan, että yhtä nopeasti kilot tulee takas ku lähteeki. Eli hiljaa hyvää tulee! Ei ole terveellistä laihtua montaa kiloa viikkovauhdilla.

Maitorahka, jossa on marjoja on kyllä hyvä naposteltava, vaikka aluksi maistui liian happamalta! Jogurtti ei kyllä enää maistu niin hyvin, koska on liian makeaa..hassua.
Raejuustoa olen alkanut myös syömään, ja näin kesällä on ihana tehdä erilaisia raikkaita salaatteja!  [bigglasses]
Logged

Minnah

  • Junior Member
  • **
  • Posts: 53
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #12 on: June 11, 2004, 22:33:00 pm »
Jos joillakin on ongelma pömpöttävän masun kanssa, ni siihen saatta olla ongelmana suolistolliset ongelmat ja pitäis tehdä totaalinen ruokaremontti. Lääkäri auttaa siinä. Noi suolistolliset ongelmat saattaa myös olla syynä jatkuviin hiivatulehduksiin. Jos sairastaa paljon sitä, ni siinä apuna saattaa olla kans oikea ruokavalio. Mut lääkäri tietää enemmän...
Logged

Minnah

  • Junior Member
  • **
  • Posts: 53
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #13 on: June 11, 2004, 22:34:00 pm »
*nauraa itselle* tuli sit hoettua koko ajan tota ongelmat.. Nooh..   [Embarrassed]
Logged

laamadod

  • Guest
Re: Miksi et laihdu? Se selviää tästä!
« Reply #14 on: June 13, 2005, 14:01:41 pm »
Quote from: laamadod on June 04, 2004, 16:03:00 pm
Laskeppas kuinka paljon sinun kulutuksesi on päivässä ja kuinka paljon syöt (yli kulutuksesi).

Tein laskurin lähinnä omaan käyttöön, kertokaa parannusehdotuksista <img border="0" title="" alt="[Smile]" src="smile.gif" />

<a href="http://laam.ath.cx/ruoka" target="_blank">http://laam.ath.cx/ruoka[/url]

-Tero
UUSI OSOITE: http://kalorilaskuri.fi
Logged
Pages: [1]
« previous next »