Miten saada 5 kg pois nopeasti?

[2370]

Minä sain ylimääräiset liikakilot nopeasti  pois Easy Body-dieetillä. Löysin tämän viime keväänä ja viime talven muutama lisäkilo lähti karisten.
Ostin mansikanmakusta proteiinijauhetta säästöpankkauksen ja sekotan sitä ohjeen mukaan: käytän maitojuomaa, joka laktoositonta. Sen kanssa nautin lounaalla banaanin sekä kourallisen manteleita, joita en jätä ruokavaliostani pois: ne sisältävät niin hyviä aineita(B-vitamiinia, magnesiumia, fosforia, rautaa ja hyvää rasvaa, kuituja) Mantelit kuuluvat jatkuvasti ruokavaliooni.
Päivälliseksi sitten kasviksia ihan vapaasti, mutta kuitenkin mukana tervellistä parsakaalia, joka toinen vakiruokiini kuuluva lähes päivittäin. Se on sitten makuasia mitä niistä tekee, joka sellaisenaan tai esim. keittoa.  Kun tekee hyvää mieli niin Easy Body-patukka on silloin paikallaan.
Easy Body-pakkauksessa on opas, jota en kuitenkaan orjallisesti noudata.
Tällaisen kuurin voi ottaa silloin tällöin. Kesällä oli ihan mukava ja kevyt. Ei tuntunut ollenkaan hankalalta ja mieli oli virkeä: nälän tunnetta ei tullut ja jaksoin tehdä kaikkea: osana myös melko runsaasti liikuntaa. Niin, lisäksi myös vitämiineja: käytän jatkuvasti magnesiumia ja kalaöljykapseleita, talvella D-vitamiinia, kalkkivalmistetta ja sitten erilaisia moni- ja B-vitamiineja kuuriluonteisesti.
Ja jos jonain päivänä kuurista tulee poikkeama (esim. joutuu tilanteeseen jossa nautittava muuta: ei haittaa, kunhan pääasiassa noudattaa tätä)
Ai niin ja on tärkeää juoda, ihan vaikka vaan vettä, erilaiset teejuomat myös hyviä, karpalomehua juon itse päivittäin ja tietenkin vettä.      
Alkoholia olisi hyvä välttää.
 
http://www.naturebesteurope.com/EasyBody/FI/index.asp

[2370]

No, tuli tuo vahingossa kahteen kertaan, kun piti lisätä.
Lisätään siis tähän: Popsi, popsi myös porkkanaa!  

[Niko]

quote:Alunperin lähettänyt BlondeVenus:
Mulla lähti ylimääräiset 3-4 kiloa LIVEX:illä joka sisältää ainoastaan puhtaita luontaistuotteita eli latva-artisokkaa ja kurkumaa.

Onkohan tietoa mitä määriä tuota artisokkaa täytyy syödä, jotta terveysvaikutuksia ilmantuisi?
Latva-artisokka tosin on hyvää, mutta ei sitä suuria määriä tule syötyä. Tällaisen sivun löysin, mutta määristä ei sanota mitään, eikä kyllä artikkelin kirjoittajan M. Rajalan asiantuntijuudestakaan. http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu1202/3.htm

Toisaalta onkohan artisokasta ainakaan laihdutuksessa jos se lisää ruokahalua sekä
joillekin henkilöille valmisteet voi aiheuttaa heikkouden ja nälän tunnetta.  

[475]

Miss Flightattendant, enpä suosittele suklaadieettiä. Tuon naisparan glykeeminen tasapaino on aivan sekaisin ja kostautunee hyvinkin pian diabeteksen puhkeamisena.

[Sugar]

Sorruin juuri ostamaan colon tonic -pakkauksen. Onko kukaan kokeillut? Toivon että vähän nestettä saisi pois, kaverini ainakin kehuu kys. tuotetta.

Uudenvuoden jälkeisellä viikolla pitäisi olla edustavammassa kunnossa kuin nyt, että kehtaa esiintyä. Jouluna ei siis meikäläinen herkuttele! Ei tosin tuota ongelmia, kun inhoan kaikkia jouluruokia eikä suklaakaan oikein mene      . Pari viikkoa on vaan niin lyhyt aika, että ihmeitä ei ehdi tapahtua.

Sipsit ja irtokarkit ovat mulla se pahe. Olo on ollut pöhöttynyt jo muutamia viikkoja, koska liikuntaan ei ole ollut aikaa työhommien vuoksi. Olen myös huomannut, että mulle on tullut tapa palkita itseni aina perjantaisin työviikon jälkeen mässyttelemällä karkkeja + juustonaksuja. Ei hyvä.

Tänään uskaltauduin puntarille, 3kg pitäisi saada pois, painoa on tullut sen verran lisää syksyn mittaan. Olinhan tuon arvannutkin, että lisääntynyt syöminen ja vähentynyt liikunta = lihoo. Ennen kävin 5 kertaa viikossa salilla / jumpassa, mutta nyt liikkuminen on vähentynyt 1-3 kertaan ja tähän paisumiseen tulee nyt stoppi!