« previous next »
Pages: [1]

Author Topic: Laihduttajien niksejä  (Read 1022 times)

1716

  • Guest
Laihduttajien niksejä
« on: March 05, 2001, 07:20:00 am »
Näin alkuun muutama laiduttajan niksi.

[This message has been edited by Team (edited 05-03-2001).]

Logged

1716

  • Guest
(No subject)
« Reply #1 on: July 14, 2001, 14:39:00 pm »
Olen jutellut erään venezuelalaisen missikouluttajan kanssa missien dietistä. Hän korosti runsasta vähärasvaisen proteiinin syöntiä (esim. broilerin filettä) sekä hiilihydraattien ja rasvan karsimista ruokavaliosta.

Tässä muutama treeni- ja ravinto-ohje menestyneeltä fitness-mallilta:
http://www.trishstratus.com/training
http://www.trishstratus.com/fridge/

------------------
Mikään ei ole niin kaunis kuin kaunis nainen...

Logged

254

  • Guest
(No subject)
« Reply #2 on: August 18, 2001, 00:05:00 am »
hmmm... en kyllä löytänyt kilpailumenestystä tai uraa...jonka pitäisi fitness alalla olla kuitenkin sen menestyksen mittari.
Logged

1716

  • Guest
(No subject)
« Reply #3 on: August 18, 2001, 02:59:00 am »
Käsittääkseni hän pitääkin itseään enemmän fitness-mallina/julkkiksena, koska listaa saavutuksikseen lehtien kansikuvat ja haastattelut.
Logged

254

  • Guest
(No subject)
« Reply #4 on: August 18, 2001, 12:25:00 pm »
Tuollaisia fitnessmalleja on Jenkkilä täynnä ja ovat "pilanneet" maineensa todella.  Monet heistä ovat pornomalleja ja strippareita! Nämä fitnessmallit eivät koskaan ole kisalavalle edes astuneet. Harmi kun fitness-sanaa käytetään liian herkästi ja siten mustataan lajin maine.  
Logged

254

  • Guest
(No subject)
« Reply #5 on: August 18, 2001, 12:46:00 pm »
Tässä olisi Amy Fadhlin sivut:  http://www.afadhli.com/index.htm
Hän on Fitness America National Champion -96 ja  työskentelee myös fitnessmallina.
Logged

MissFlightattendant

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 122
  • Gender: Female
(No subject)
« Reply #6 on: October 27, 2001, 16:07:00 pm »
 
    Hei!  
 Luin tuossa tuosta missien diettamiseen liittyvää juttua...Team kirjoitti jutelleensa venezuelalaisen missikouluttajan kanssa missien dietistä,ja kyseinen henkilö korostaa runsasta vähärasvaisen proteiinin syöntiä.
Itse olen päätynyt samaan linjaa ja päättänyt kokeilla,mutta minkäverran sitä proteiinia saisi syödä per painokg/vrk?? Onko 2g/kg/vrk liikaa?? Vai voiko syödä vielä enemmän?
 Olen huomannut liian vähän proteiinin saannin johtavan diettaamisen aikana lihaksiston "hajoamiseen" energiaksi,ja rasvat pysyy ennallaan.Eikö juuri tämän välttämiseksi suositella proteiinin lisäämistä,hiilihydraattien ja rasvojen vähentämistä?
Logged

Julkkikset Team

  • Administrator
  • *****
  • Posts: 24197
  • Readers are plentiful; thinkers are rare.
Vs: Laihduttajien niksejä
« Reply #7 on: May 15, 2011, 19:24:05 pm »
Logged
Pages: [1]
« previous next »